Coaching individuel

offres pour les particuliers et couples

Retrouver sa juste place, oser s’affirmer et communiquer avec sérénité sont les piliers d’une vie épanouie.

Pour qui ?

Pour toute personne qui se sent bloquée par le doute, le syndrome de l’imposteur, la peur du jugement ou la difficulté à dire non et à poser ses limites tant dans la sphère personnelle que professionnelle.

Devenez le négociateur de votre propre vie

"négocier avec votre critique intérieur pour le transformer en allié
Comprendre les mécanismes émotionnels en jeu
Apprendre des techniques de communication assertive pour exprimer vos besoins
Gérer vos émotions dans des situations qui vous destabilisent
S’exercer grâce à des mises en pratique concrètes
Échanger dans un cadre bienveillant et sans jugement

Pour qui ?

Pour les couples qui font face à des disputes répétitives, des incompréhensions, une distance émotionnelle ou le sentiment de ne plus être sur la même longueur d’ondes.

Mon approche distinctive :

Un couple en crise est un système oùle dialogue est rompu. Mon role est celui d’un médiateur et d’un traducteur émotionnel. J’utilise les techniques d’écoute active et de gestion des conflits issues de ma formation certifiée RNCP 7 par l’état.

Problème de communication en couple: rétablir la connexion par l'écoute mutuelle.

Grâce au coaching vous pourrez :

Désamorcer l'escalade et créer un espace de paroles sécurisé.
Comprendre les besoins cachés derrière les reproches
Remplacer les schémas de communication destructeurs par des interactions constructives.
Gérer vos émotions dans des situations qui vous destabilisent
S’exercer grâce à des mises en pratique concrètes
Échanger dans un cadre bienveillant et sans jugement